今日は9/7．バランスボールを買ってもうすぐ2ヶ月です．そして，みーのメインの椅子として2ヶ月が経ちます． 2ヶ月も経つと，いろいろとできるようになりました． バランスボールで腹筋＆背筋トレーニング．腹回りがすこしすっきりした気がします． バランス…

バランスボールを買ってみたでバランスボールを椅子として使い始めたことを紹介しましたが，９日たったので，中間報告をします． はじめのうちは，座っているだけで結構しんどく，腰回りが筋肉痛になったりもしましたが，５日を過ぎると，ほとんどしんどくな…

バランスボールの記事一覧はこちら 組み立て しかし，2倍早いと言っても，空気を膨らませるのは結構大変で，これだけで筋トレな感じであった．バランスボールは結構空気が入るようで，規定のサイズ65cmまで膨らませるのには結構時間がかかった． 途中，結構…

バランスボールを買ってみました．きっかけは，今まで使っていた椅子の肘掛けが残念なことになったので，椅子を買い換えようと思い，それなら，同時にエクササイズもすればええやん！とひらめいた，というもの．普段机に向かって，こうしてブログを書いたり…