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バランスボールを椅子として使う その3

バランスボール

バランスボールを買ってみたでバランスボールを椅子として使い始めたことを紹介しましたが,9日たったので,中間報告をします.

はじめのうちは,座っているだけで結構しんどく,腰回りが筋肉痛になったりもしましたが,5日を過ぎると,ほとんどしんどくなくなり,今では,意識しなくてもきちんと座っていられるようになりました.

バランスボールは,自分の姿勢を自分で維持しなければならないので,以前に比べて姿勢がよくなったように感じます.また,バランスボールに乗ったまま,机に目を近づけるのはとても難しいため,自然と本やパソコンを遠くから見るようになり,目が疲れにくくなりました.肩もこりにくくなった気がします.

以上のように,バランスボールを椅子として使うのは,はじめのうちは結構大変ですが,慣れるとメリットが多いように思います.みなさんも,ぜひバランスボールを椅子として使うことをおすすめします.

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