バランスボール

バランスボールを椅子として使う その4

今日は9/7.バランスボールを買ってもうすぐ2ヶ月です.そして,みーのメインの椅子として2ヶ月が経ちます. 2ヶ月も経つと,いろいろとできるようになりました. バランスボールで腹筋&背筋トレーニング.腹回りがすこしすっきりした気がします. バランス…

バランスボールを椅子として使う その3

バランスボールを買ってみたでバランスボールを椅子として使い始めたことを紹介しましたが,9日たったので,中間報告をします. はじめのうちは,座っているだけで結構しんどく,腰回りが筋肉痛になったりもしましたが,5日を過ぎると,ほとんどしんどくな…

バランスボールを買ってみた その2

バランスボールの記事一覧はこちら 組み立て しかし,2倍早いと言っても,空気を膨らませるのは結構大変で,これだけで筋トレな感じであった.バランスボールは結構空気が入るようで,規定のサイズ65cmまで膨らませるのには結構時間がかかった. 途中,結構…

バランスボールを買ってみた(ノーバーストヨガボール65 IMC81) その1

バランスボールを買ってみました.きっかけは,今まで使っていた椅子の肘掛けが残念なことになったので,椅子を買い換えようと思い,それなら,同時にエクササイズもすればええやん!とひらめいた,というもの.普段机に向かって,こうしてブログを書いたり…

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